У каждого ребенка есть своя индивидуальная привычка сна и нужды. Новорожденные младенцы, в частности, не имеют понятия дневного или ночного времени в течение первых нескольких недель. Не так много что родители могут сделать, чтобы помочь развить эту привычку.
Вы можете поддержать ребенка в его / ее развитии, но ребенок сам установит темп. У некоторых младенцев сильный естественный ритм. Эти дети обычно спят в течение ночи очень рано. Другие дети всегда чувствуют голод или усталость в разное время в течениенесколких месяцев. Им нужна поддержка родителей, чтобы найти какую-то закономерность или войти в ритм, приемлемый для всей семьи.
Важным является постоянная, спокойная повседневная рутина с регулярными приемами пищи, сном и другими видами деятельности, такими как прогулки на открытом воздухе и другие. Обычная процедура, такая как купание, еда, досуг или колыбельные, могут иметь успокаивающий эффект. Пожалуйста, не забывайте заряжать свои собственные энергетические резервы с хорошо сбалансированным рационом, достаточным количеством жидкости и большим количеством перерывов, чем обычно в течение дня.
