Меню

Йод для щитовидной железы

Почему йод так важен?

Морские продукты поставляют организму йод

Йод очень важен для обмена веществ в организме, особенно для гормонов щитовидной железы. Они регулируют энергию в организме, и тем самым как физическое, так и умственное развитие. И именно этим гормонам нужен йод в качестве "топлива". Если в организме не хватает йода, то щитовидная железа увеличивается – даже внешне может быть заметен так называемый зоб (или струма). 

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), Германия до сих пор считается одним из йоддефицитных районов в мире. Об этом факте до сих пор известно немногим, так же как и о том, что йод очень важен для обмена веществ. 

Так как уже с 12-й недели беременности образуются гормоны щитовидной железы, будущим мамам особенно важно следить за достаточным потреблением йода и оптимально удовлетворять не только потребность своего организма, но и учитывать  повышенную потребность в йоде в связи с беременностью.

Хорошие поставщики йода

В общем, все морепродукты богаты йодом. 200 г трески или 100 г сайды содержат 230мкг йода, что соответствует  дневной потребности организма. Другим источником йода является йодированная пищевая соль. Во время беременности и в период кормления грудью настоятельно рекомендуется достаточное потребление йода, чтобы обеспечить здоровье Вашего ребенка. Оптимальное обеспечение организма йодом возможно только с помощью целенаправленных биологически активных добавок к пище.

Признаки недостатка

Недостаток йода во время беременности может привести к ухудшению как физического, так и психического развития ребенка. Более того: недостаток йода может вызвать у ребенка  нарушения слуха и речи.