Важные питательные вещества

Абсолютным «материнским витамином» является фолиевая кислота. Это также отражается в значительно повышенной потребности в фолиевой кислоте у будущих матерей…

Железо обеспечивает мать и ребенка жизненно важным кислородом. Большая часть железа постоянно расходуется на...

Йод для общего обмена веществ организма крайне важен, особенно для гормонов щитовидной железы... 

Витамин В6 относится к витаминам группы В. Он отвечает за то, чтобы такое жизненно важное питательное вещество как белок, содержащийся в продуктах питания, оптимально усваивался нашим организмом...

Витамин В12 способствует образованию эритроцитов. Кроме того, витамин В12, как и фолиевая кислота, участвует в образовании клеток и...

Магний - настоящий мастер на все руки. Это минеральное вещество участвует почти во всех функциях организма: магний активирует работу более трехсот ферментов и ... 

По своему количеству цинк, содержание которого в организме составляет всего лишь 2 грамма, едва ли играет какую-либо роль. Однако эти два грамма для нашего организма... 

Витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов, а это означает, что он перерабатывается организмом только в сочетании с жиром... 

Организм нуждается в ниацине для обмена веществ в мозге, клеточного дыхания, наращивания мышечной массы и соединительной ткани. И все же ниацин может гораздо больше...